Beneficios del Elipdoor
Son muchos los beneficios que produce la práctica de Elipdoor en el cuerpo humano pero debemos destacar los siguientes:
- Desarrolla la resistencia aeróbica.
La resistencia aeróbica consiste en aguantar durante el mayor tiempo posible en una actividad física a una determinada intensidad. A medida que la resistencia aeróbica aumenta, el estado de fatiga en el organismo en actividades cotidianas disminuye. La resistencia aeróbica depende de la habilidad que tiene el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio de aportar oxígeno y nutrientes a los músculos para que produzcan energía de forma eficaz. El desarrollo de la resistencia aeróbica en el cuerpo humano reduce las enfermedades cardiovasculares, la tensión arterial, la cantidad de grasa en el organismo, por lo que todo el organismo se beneficia.
- Ejercicio sin impactos y sin molestias para las articulaciones.
- Ayuda a combatir el stress y la obesidad.
- Ejercicio completo tanto a nivel muscular como cardiovascular y respiratorio.
A nivel cardiovascular: El corazón con el ejercicio aeróbico se fortalece y pierde la grasa que lo rodea, esto hace que cada latido se haga más potente y traslade mas sangre al resto del organismo. Como consecuencia se produce una bajada de la frecuencia cardiaca en reposo, lo que mejora el funcionamiento y la eficacia del corazón.
A nivel muscular: Al practicar Elipdoor de forma adecuada, el sistema muscular se fortalece y esto hace que los músculos sean más resistentes a las lesiones. A nivel respiratorio: El Elipdoor, al igual que cualquier otra actividad física aumenta el metabolismo del organismo y, por tanto, las necesidades de oxígeno.
Aumenta la frecuencia y la amplitud de la respiración, por lo que el sistema respiratorio activa rápidamente los mecanismos de regulación para que el sistema cardiorespiratorio y los procesos metabólicos obtengan la energía que necesitan y los músculos reciban suficiente oxígeno para facilitar la actividad muscular.
- Tonifica la musculatura del tren superior e inferior.
- Aumenta la frecuencia cardiaca.
- Mejora la coordinación y el sentido del equilibrio.
Con la práctica de Elipdoor, los usuarios optimizan sus habilidades físicas de coordinación y equilibrio.
- Actividad cardiovascular en grupo dirigida a todos los colectivos.
- Trabajo asesorado por un instructor profesional.
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